Da li je plivanje dobra vježba?

Zategnite mišiće u vodi

Da li je plivanje dobra vježba? Naravno da jeste. Postoji mnogo beneficija koje plivanje pruža tijelu. Evo samo nekoliko pozitivnih strana o plivanju koje će svakog natjerati da uskoči u kupaći i da ode plivati.