Ayurveda je drevna mudrost za moderno zdravlje
Ayurveda, drevni indijski sustav medicine, star je više od 5000 godina i smatra se jednim od najstarijih zdravstvenih sustava na svijetu. Temelji se na načelima ravnoteže između tijela, uma i duha, te koristi prirodne metode za postizanje i održavanje zdravlja. Ona koristi biljke, minerale, prehranu, masaže i meditaciju kako bi pomogla pojedincima u postizanju optimalnog zdravlja. U modernom svijetu, gdje su stres i nezdrave životne navike postali uobičajeni, ayurveda nudi holistički pristup zdravlju koji se fokusira na prevenciju i dugoročno blagostanje. U ovom članku istražit ćemo osnovna načela, njezine ključne terapije i tretmane te kako se integrira u ponudu suvremenih