Bez grešaka u teretanu
Odlazak u teretanu među sve one sprave, tegove i mišićave ljude ne bi trebao da vas obeshrabi. Morate da znate da su i oni jednom bili kao i vi, početnici. Ovaj članak će vam pomoći kako da ne pravite početničke greške u teretani.
Do lijepog i oblikovanog tijela u vlastitoj kući
Poneseni nekim negativnim iskustvom sigurno ste par puta razmišljali o tome kako bi bilo imati svoju ličnu teretanu u kući. Međutim to se brzo zaboravi i vi nastavljate vježbati u svojoj lokalnoj teretani čekajući kap koja će preliti čašu. Evo samo par primjera zašto je kućna teretana bolja:
Otkrijte svoje noge bez stida
Bez obzira da li dolazi ljeto ili volite da nosite kratke suknje, prilici da pokažu svoje noge, ne raduju se sve žene. Glavni razlog tome su masne naslage na nogama, celulit i mlohave noge. Da bi se riješili mlohavih nogu i uklonili celulit potrebno je da vježbate. Da bi postigli brže rezultate morali bi i promjeniti svoj način ishrane.
Predlažemo 10 vježbi za noge, kojih ako se budete pridržavali, ostvarićete zavidne rezultate.
