Bez grešaka u teretanu
Odlazak u teretanu među sve one sprave, tegove i mišićave ljude ne bi trebao da vas obeshrabi. Morate da znate da su i oni jednom bili kao i vi, početnici. Ovaj članak će vam pomoći kako da ne pravite početničke greške u teretani.
Kako imati lijepe i oblikovane grudi
Ženske grudi privlače poglede, a mnogim ženama daju i samopouzdanje. Da bi grudi lijepo izgledale, potrebno je raditi određene vježbe koje će ih učvrstiti. Hajde da vidimo koje su najbolje vježbe za grudi, koje redovnim upražnjavanjem daju rezultate.
Otkrijte svoje noge bez stida
Bez obzira da li dolazi ljeto ili volite da nosite kratke suknje, prilici da pokažu svoje noge, ne raduju se sve žene. Glavni razlog tome su masne naslage na nogama, celulit i mlohave noge. Da bi se riješili mlohavih nogu i uklonili celulit potrebno je da vježbate. Da bi postigli brže rezultate morali bi i promjeniti svoj način ishrane.
Predlažemo 10 vježbi za noge, kojih ako se budete pridržavali, ostvarićete zavidne rezultate.
