Probiotici su mikroorganizmi, najčešće bakterije, koji imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja probavnog sustava. U posljednjih nekoliko godina, probiotici u kapsulama postali su jedan od najpopularnijih dodataka prehrani, jer nude jednostavan način za unos korisnih bakterija koje podržavaju crijevnu floru.
Ove kapsule su dizajnirane kako bi osigurale da probiotici prežive prolazak kroz želudac i dospiju do crijeva, gdje mogu pozitivno utjecati na zdravlje. Mnoge osobe koriste ih kako bi poboljšale probavu, ojačale imunološki sustav i smanjile probleme poput nadutosti i zatvora.
Probiotici u kapsulama djeluju tako da pomažu održavati ravnotežu crijevne mikroflore, koja je ključna za pravilno funkcioniranje probavnog sustava. Naše crijevo prirodno sadrži bilijune bakterija, od kojih su neke korisne, a druge potencijalno štetne. Kada dođe do disbalansa između tih bakterija, mogu se javiti probavni problemi, slabiji imunitet ili čak kronične bolesti.
Probiotici u kapsulama sadrže visoke koncentracije korisnih bakterija koje pomažu vratiti ravnotežu crijevne flore. Kada se uzimaju redovito, ovi oni mogu:
Poboljšati probavu
Smanjiti simptome sindroma iritabilnog crijeva
Poboljšati opće zdravlje
Prednosti uzimanja probiotika
Probiotici u kapsulama imaju nekoliko prednosti u odnosu na druge oblike probiotika, poput onih koji se nalaze u fermentiranoj hrani. Prvo, kapsule su praktične i lako ih je uključiti u svakodnevnu rutinu, jer ne zahtijevaju posebne uvjete čuvanja kao što je to slučaj s nekim probioticima u hrani.
Probiotici u kapsulama nisu dobri samo za zdravlje crijeva, već i za mnoga druga područja tijela.
Drugo, kapsule su formulirane tako da osiguraju da probiotici prežive kiselost želuca i dospiju do crijeva u dovoljnom broju kako bi imali pozitivan učinak. Osim toga, mnogi dodaci s probioticima u kapsulama sadrže višestruke sojeve bakterija, što omogućuje širu podršku za zdravlje probavnog sustava.
Korištenje za specifične zdravstvene probleme
Probiotici u kapsulama također su korisni za specifične zdravstvene probleme, poput proljeva uzrokovanog antibioticima, upalnih bolesti crijeva i ekcema. Kada se koriste uz antibiotsku terapiju, pomažu vratiti ravnotežu crijevne flore, smanjujući rizik od proljeva i drugih nuspojava. Kod osoba s upalnim bolestima crijeva, mogu smanjiti upalu i poboljšati simptome.
Također, istraživanja pokazuju da probiotici mogu pomoći i kod kožnih problema poput ekcema, jačajući imunitet i smanjujući upalne procese u tijelu. Ovi specifični probiotici često dolaze u kapsulama koje su posebno formulirane za ciljanje određenih zdravstvenih problema. Stoga, ako vam je potrebno tako nešto, oni su svakako odličan dodatak prehrani.
