Danas postoji veliki izbor fitnes opreme koja će vam pomoći da tonirate svoje tijelo i izgubite kilograme. Ukoliko stvarno želite da sredite svoje tijelo, fitnes oprema će vam biti neophodna. Iako cijena opreme varira od proizvođača do proizvođača, na vama ostaje da odlučite šta želite.
Svačiji budžet je različit, pa kada počnete razmišljati kako odabrati opremu za fitnes, evo neke esencijalne liste za početak.
Tegovi
Ako uključite i tegove u svoje svakodnevne vježbe pojačaćete sam intenzitet vježbi. Možete ih kombinovati sa skoro svakom vježbom, tako da je set tegova uvijek dobro imati. Možete birati između plastičnih, jeftinijih, i profesionalnih koji su skuplji.
Oblikujte svoju snagu uz tegove. Ova univerzalna fitnes oprema omogućuje raznovrsne vježbe za cjelokupno jačanje tijela.
Patike
Važno je da imate kvalitetne patike. Postoji mnogo vrsta patika koje su dizajnirane za određene sportove, ali gledajte da kupite one patike koje odgovaraju vašem načinu vježbanja i obliku stopala. Ukoliko niste sigurni u svoj izbor, uvijek možete pitati prodavca, nekog fitnes trenera ili fizioterapeuta za savjet.
Najbolji izbor patika za trening sredinom 2023
Kvalitetne patike će vam pružiti stabilnost i okretnost stopala i noge, a tako ćete izbjeći i moguće povrede zglobova. Mnogi proizvođači garantuju da ćete osjetiti veliku razliku kada pređete iz svojih starih patika u nove koje su baš osmišljene za odgovarajuće vježbe.
Prostirka
Kupite sebi i odgovarajuću prostirku. Prvo što vam se neće klizati noge po parketu, a i u toku vježbanja znoj koji kaplje sa vas se upija u prostirku i ne širi dalje.
Pilates lopta
Pilates lopta je izvrsna stvar i za vježbanje i za vašu kičmu. Sa ovom loptom imate cijeli spektar vježbi koje možete izvoditi. Osim vježbanja na njoj, možete je koristiti umjesto stolice, a odlična je i za istezanje.
Odgovarajuća odjeća
Odjeća koju bi trebali nositi u toku fitnesa treba da bude udobna i od materijala koju su propustljivi. Gledajte da ne nosite garderobu koja je pravljena od neprirodnih materijala zbog bakterija koje se nalaze u znoju, pa u dodirima sa takvim materijalima u najmanju ruku imaju neprijatan miris, a mogu i iritirati kožu.
Peškir
Peškir je prijeko potreban i jako bitan. Svi se znojimo, a naročito kada vježbamo. Da vaš znoj ne bi kapao okolo redovno se brišite. Ako ste u teretani obavezno ga stavite na spravu na kojoj sjedite, a kada ustanete provjerite da li je ostao znoj za vama i obrišite ga.
